作为一位皮肤病医生,我建议您在白癜风进展期尽量避免直接晒太阳。因为进展期白斑的色素细胞损失严重,辐射过强的阳光可能加剧色素细胞受损,并导致白斑范围扩大。与此同时,阳光中的紫外线会增加白斑周围的黑素细胞活性,加速色素细胞的破坏,使白斑更加明显。因此,为了避免对皮肤产生不良影响,进展期的白癜风患者最好避免暴露在阳光下,尤其是中午时段。当然,若是需要户外活动,建议使用防晒措施,如选用SPF高于30的防晒霜、穿防晒衣、戴太阳帽等,以减少阳光对皮肤的伤害。另外,为了更好地控制白癜风的进展,您应及时就医,接受专业治疗,并遵循医生的指导和建议进行护理。